Kategori ini dapat berisi informasi tentang sumber antioksidan alami yang mudah ditemukan dalam makanan harian. Contohnya seperti buah beri, anggur, teh hijau, sayuran berwarna hijau tua, kacang-kacangan, dan beberapa jenis rempah. Dalam kategori ini juga dapat dijelaskan bagaimana memilih makanan yang mengandung antioksidan secara seimbang tanpa memberikan klaim kesehatan yang berlebihan. Pembaca bisa mendapatkan panduan yang aman tentang cara menyertakan makanan kaya antioksidan dalam pola makan untuk mendukung gaya hidup sehat.
Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat yang alami setiap hari. Banyak bahan makanan yang sudah tersedia di pasar ataupun supermarket yang dapat menjadi sumber
